糖質制限メニューでダイエットに挑戦

書店の料理本コーナーを見ると、現在はたくさんの糖質制限に関する料理本が販売されています。中をチラチラ見ると、いずれも美味しそうで簡単に作れるものが多く、糖質制限にこだっていない人でも献立の参考になると感じました。私の場合は「糖質制限」に関連するテレビ番組を見てから興味を持ち始め、日頃から無理のないダイエットを試してみたいと思っていたこともあり、手に取った糖質制限の料理本を購入しました。

ダイエット目的ではありましたが、さらに健康管理にも役立つという情報も得ていたため、購入に迷いはありませんでした。糖質制限のメニューは小麦粉類など調理の際に避ける材料がありますが、肉類もしっかりとれます。ダイエットだからと言って、少ない量や食べたいものが食べれないといった我慢は必要ありません。

例えば糖質が高い芋類として「じゃがいも」があげられますが、ポテトサラダに見立てた「おから」を使ったメニューがあり、とっても美味しいと家族にも好評です。糖質制限用のメニューに慣れていけば、特別手間が掛かる訳でもないので、ダイエットを目指している方にはとてもおすすめです。気になるダイエット効果ですが、3週間くらいで着実にウエストダウンと顔の輪郭が変わるという効果を実感しました。

頬のラインが僅かですがスッキリし、試した甲斐があったと嬉しくなりました。そのような効果があると、続ける意欲も湧くものです。糖質制限のメニューは作り置きできるものやレンジで簡単調理できるものなど、主婦の味方と言えるものが多いのですが、やはり今までは本を見なくても作れていたことを思うと少し面倒になります。

そこで理想の体型までダイエットを続けるため、関連の調理本をあと何冊か購入しました。そして自分にとって作りやすいメニューや、食べて気に入ったメニューを毎日の献立に定着させていきました。現在は適度に糖質制限ダイエットを取り入れる生活にシフトさせていますが、ウエストダウンの効果もしっかりキープできています。